Prima di procedere con la conoscenza del significato del termine capacità coordinativa, è essenziale conoscere l'origine etimologica delle due parole che lo modellano:-Le capacità derivano dal latino, in particolare "capacitas" e possono essere definite come "la qualità di capace ”.-Le coordinate, invece, derivano dal verbo latino“ coordinare ”, che può essere tradotto come“ ordine ”o“ combinare ”.
Le capacità coordinative fanno parte di le cosiddette abilità fisiche : le condizioni dell'organismo che di solito sono legate allo sviluppo di una determinata azione o attività.Queste capacità sono stabilite dai geni, ma possono essere perfezionate attraverso l'allenamento.
Le capacità fisiche sono divise in capacità condizionali e capacità coordinative .Le capacità fisiche condizionali sono collegate alla possibilità di effettuare una mossa nel minor tempo possibile ( velocità ), per mantenere uno sforzo prolungato ( resistenza ), per consentire la massima corsa possibile di un'articolazione ( flessibilità ) e superare un resistenza allo stress ( forza ).
Oltre a quanto sopra, possiamo evidenziare il fatto che si ritiene che le capacità coordinative siano responsabili dell'esecuzione di tre funzioni di base e svolgono un compito fondamentale nell'apprendimento motorio, nella vita in generale e nelle prestazioni sportive elevate.
Le
capacità coordinative, d'altra parte, sono collegate alla disposizione ordinata delle azioni per raggiungere un obiettivo.Di questo tipo di capacità fisica fanno parte: L'orientamento, che può essere definito come la capacità di una persona di determinare sia la posizione che i movimenti del suo corpo sia nel tempo che nello spazio.-Equilibrio, che è la capacità di mantenere o addirittura recuperare la posizione del corpo durante ciò che è la realizzazione di diversi movimenti o posizioni.-Il ritmo, che è la capacità di ripetere una struttura ordinata di movimenti.-Differenziazione, che ha una capacità di coordinamento particolarmente accurata ed economica.-L'accoppiamento o la sincronizzazione , che diventa la capacità di coordinare i movimenti parziali del corpo tra loro.-Il cambiamento, che è la capacità che l'individuo deve essere in grado di adattarsi alle nuove situazioni.-Rilassamento, che È la capacità di liberare la tensione in modo assolutamente volontario da ciò che sono i muscoli.
In particolare, le capacità coordinative sono quelle che consentono a una persona di eseguire movimenti in modo efficiente, preciso ed economico .L'esecuzione di un'azione motoria che richiede accuratezza Dipende da queste capacità coordinate per raggiungere la posizione corretta del corpo al momento giusto.
Un giocatore di tennis professionista, ad esempio, deve rafforzare tutte le sue capacità fisiche.Ovviamente deve avere velocità per muoversi, flessibilità per tornare i colpi dell'avversario, la resistenza a giocare diverse ore e la forza per colpire la palla, ma deve anche migliorare le sue capacità di coordinamento per reagire ad ogni impatto del suo avversario, sincronizzando i suoi movimenti senza disorientarsi e raggiungere il tempo esegui i tuoi pugni.
Commenti
Posta un commento